SINTOMAS DE HIPER E HIPOGLUCEMIA

CUALES SON LOS SINTOMAS DE HIPER Y HIPOGLUCEMIA

Las manifestaciones de la hipo e hiperglucemia que no se deben pasar por alto.ti de avena y manzana para bajar la

El azúcar en sangre es un importante indicador de la salud y siempre debe tenerse en cuenta. Como un primer punto, es importante saber que tanto la hiperglucemia o la hipoglucemia presentan diversos síntomas.

La insulina en el organismo

El sistema digestivo descompone a los carbohidratos en un tipo de azúcar llamado glucosa.

Este azúcar ingresa luego al torrente sanguíneo y la hormona insulina permite que llegue a las células y proporcione la energía para que el organismo pueda cumplir sus funciones.

Si el cuerpo no puede producir suficiente insulina o las células no responden a ella, es posible que el cuerpo tenga dificultades para controlar los niveles de azúcar en sangre. Esto puede resultar en que una persona experimente hiperglucemia o hipoglucemia.

Cualquiera de estas situaciones, si no es tratada puede generar graves complicaciones para la salud. Además, existen algunos signos que indican esta condición.

Los síntomas de los elevados niveles de azúcar en sangre (Hiperglucemia)

- Polidipsia o sensación de mucha sed.

- Boca muy seca.

- Sentirse muy cansado.

- Visión borrosa.

- Pérdida de peso.

- Poliuria o necesidad frecuente de orinar.

Si la hiperglucemia es severa se puede llegar a un estado mental alterado, con cambios de humor o lagunas cognitivas o presentar problemas neurológicos focales.

Las complicaciones de la hiperglucemia

Si la hiperglucemia no es tratada o controlada puede derivar en los siguientes cuadros.

- Retinopatía: se llama así al daño en los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo de una persona.

- Nefropatía: que es el deterioro de la función renal hasta llegar a la insuficiencia.

- Neuropatía: es el daño en el sistema nervioso de una persona.

- Enfermedad de las arterias coronarias.

- Daños cerebrales o accidentes cerebrovasculares.

Cómo se manifiesta la bajada de azúcar en sangre (hipoglucemia)

Los síntomas leves o moderados de la hipoglucemia:

- hambre

- cansancio

- temblores

- mareos o aturdimiento

- confusiones o irritabilidad

- latidos del corazón rápidos o inestables

- dolores de cabeza

- visión borrosa

- problemas de dicción.

A medida que el cuadro empeora, hay señales de alarma muy contundentes. Entre ellas:

- pérdida de conocimiento

- convulsiones

- coma

- incapacidad para tragar alimentos o bebidas con seguridad

Estas situaciones requieren de atención médica urgente

 

¿PORQUÉ ELEGIR UNA SILLA A CONTRAMARCHA PARA TU BEBE?

La seguridad infantil es un tema importante para todos los padres, por lo que una buena silla de coche marcará la diferencia en cuanto a seguridad. 

¿En España hay alguna normativa que regule esto?

Sí, normativa del 1 de Octubre de 2015, en la que se establece que como mínimo los sistemas de retención infantil para niños tienen que ser orientados hacia atrás hasta los 15 meses. 

¿Porqué una silla a contramarcha? 

La Asociación Española de Pediatría (AEP) y la mayoría de los expertos en seguridad vial recomiendan el uso de sillas a contra marcha durante el mayor tiempo posible, preferentemente hasta que el niño alcance los 4 años de edad o el límite de peso recomendado por el fabricante de la silla, ya que la edad recomendada para el uso dependerá del peso y altura, teniendo en cuenta con ello que algunos niños pueden superar el peso o altura recomendada antes de los 4 años de edad. 

Éste tipo de sillas fue diseñada para instalarla en los asientos traseros del vehículo en sentido contrario a la marcha del coche ya que esta posición ofrece una mayor protección para el niño en caso de colisión en concreto se ha estimado que la probabilidad de sufrir lesiones graves en la cabeza, cuello y columna vertebral se reduce en un 75% ya que en caso de colisión frontal, la cabeza, cuello y columna vertebral del niño están mejor protegidos debido a que la fuerza de impacto se distribuye por toda la espalda del niño en lugar de concentrarse en su cuello.

¿Cuántos tipos de sillas a contra marcha hay en el mercado? 

Clasificación de las sillas a contramarcha según su grupo de edad: 

- Grupo 0+: Sillas a contramarcha para bebés desde el nacimiento hasta los 13 kg de peso (18 meses de edad aproximadamente).

- Grupo 0+/1: Sillas a contramarcha que pueden usarse desde le nacimiento hasta los 18 kg (4 años de edad aproximadamente).

- Grupo 1: Sillas a contramarcha que se utilizan desde los 9 kg de peso hasta los 18 kg ( 9 meses - 4 años de edad aproximadamente).

- Grupo 1/2: Sillas a contramarcha que se utilizan desde los 9 kg de peso hasta los 25 kg (9 meses - 6 años de edad aproximadamente).

¿Cuál es la diferencia de precios? 

Los precios de las sillas a contramarcha y de las sillas orientadas hacia adelante pueden variar ampliamente en función de la marca, el modelo y las características específicas de cada silla. Sin embargo, en general, las sillas a contra marcha suelen ser más caras que las sillas orientadas hacia adelante. 

Precio de una a contramarcha: Oscilan entre 200 y 700€.

Precio de una silla orientada hacia adelante: Oscilan entre 50 y 300€

Pese a la diferencia de precio, es importante tener en cuenta que la seguridad de los niños en el coche es fundamental y el precio de una silla de seguridad no debe ser el único factor a considerar al tomar una decisión de compra. 

En última instancia, los padres y cuidadores deben buscar una silla que se adapte a sus necesidades y a las de sus hijos y que cumpla con los estándares de seguridad necesarios, siendo recomendable investigar y comparar diferentes marcas y modelos antes de tomar una decisión final. 

Cómo prevenir enfermedades crónicas y llevar una vida saludable 💖

Las enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión arterial, la  obesidad y el cáncer, son responsables de una gran cantidad de muertes en todo el mundo. Aunque algunas de estas enfermedades tienen un componente  genético, muchas veces son prevenibles mediante la adopción de hábitos saludables. Estos son algunos consejos para prevenir enfermedades crónicas y llevar una vida más saludable.

• Conoce tus factores de riesgo: La primera cosa que debes hacer es conocer tus factores de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas. Esto incluye tu edad, género, antecedentes familiares, índice de masa corporal, nivel de actividad física, y otros factores. Habla con tu médico para conocer tu riesgo individual y establecer un plan de prevención personalizado.
• Mantén un peso saludable: El exceso de peso es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas. Si tienes sobrepeso u obesidad, perder peso puede disminuir significativamente tu riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer, y otras enfermedades crónicas. Habla con tu médico o nutricionista para establecer un plan de alimentación y ejercicio adecuado para tu caso particular.
• Haz ejercicio regularmente: El ejercicio físico es esencial para mantener una buena salud en general. Si no haces ejercicio regularmente, comienza por hacer pequeños cambios en tu rutina diaria, como caminar más, subir escaleras en lugar de tomar el ascensor, o realizar ejercicios de estiramiento en casa. Con el tiempo, trata de incorporar actividades más vigorosas, como correr o practicar un deporte.
• Adopta una alimentación saludable: La alimentación es clave para prevenir enfermedades crónicas. Trata de llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables. Evita alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas.
• Reduce el consumo de alcohol y tabaco: El consumo de alcohol y tabaco está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer, y enfermedades respiratorias. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Si fumas, busca ayuda para dejar de fumar.

Prevenir enfermedades crónicas es clave para mantener una buena salud en general. Si adoptas hábitos saludables, como mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, adoptar una alimentación saludable y reducir el consumo de alcohol y tabaco, puedes disminuir significativamente tu riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. No dudes en hablar con tu enfermero o médico para obtener más información y establecer un plan de prevención personalizado.

¡Cuida tu salud, y vive mejor! 🙌

CIFOSIS DORSAL: CAUSAS, DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

 

 

 La cifosis es una curvatura exagerada hacia adelante de la espalda, también conocida como joroba, giba o chepa, en los casos graves puede producir dificultades para respirar.

 

Cuando miramos a una persona de perfil vemos que la columna vertebral no es recta. Anatómicamente existe una lordosis a nivel cervical y lumbar, es decir la columna adquiere una forma que dibuja una concavidad posterior mientras que a nivel torácico/dorsal la curva se abre hacia delante lo que se conoce como cifosis dorsal.

Lo que en términos no médicos se conoce como joroba, giba o chepa es la acentuación de la cifosis fisiológica normal de la columna dorsal. Cuando la curvatura es muy pronunciada se habla de hipercifosis.

El valor de una cifosis torácica normal oscila entre 20º-40º.

Cuando ocurre en asociación con una anormalidad en el plano coronal (desviación lateral de la columna) se denomina cifoescoliosis.

                                

Causas de la cifosis

 

• Postural: relacionada con los malos hábitos posturales de la vida diaria. La edad, el sedentarismo y la obesidad pueden hacer que la musculatura que nos mantiene erguidos se debilite.
• Congénita: de nacimiento, por alteración en la formación o segmentación de la columna.
• Cifosis de Scheuermann: es la causa más frecuente de cifosis en la adolescencia. Las vértebras adquieren una forma de cuña, generando la curvatura anormal de la columna vertebral.
• Cifosis secundaria a:
  • Cirugía previa, tumores, infecciones como la tuberculosis o déficits nutricionales como el raquitismo.
  • Discopatía: es la degeneración (“envejecimiento”) de los discos intervertebrales que actúan como almohadillas entre los cuerpos vertebrales.
  • Traumatismos o fracturas. Las fracturas por compresión, que pueden presentarse en huesos debilitados (osteoporosis), son las más comunes. En la osteoporosis las vértebras suelen romperse en forma de cuña, es decir se aplanan más por la parte anterior que por la posterior. Estas fracturas por compresión pueden ser asintomáticas y son más frecuentes en las mujeres postmenopáusicas.
  • Enfermedades reumáticas como la espondilitis anquilopoyética.
  • Enfermedades genéticas como el Sindrome de Ehlers-Danlos, la osteogénesis imperfecta o el Sindrome de Marfan pueden provocar hipercifosis.
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    Síntomas

     Cuando la cifosis es leve o incipiente no suele presentar ningún tipo de síntomas. El dolor y la rigidez aparecen en estados más avanzados y pueden llegar  a limitar las actividades de la vida diaria. También puede ocasionar problemas de aceptación de la imagen corporal. En los casos más graves puede producir dificultades para respirar, ya que la cifosis dorsal modifica el tamaño de la caja torácica donde están alojados los pulmones, problemas digestivos (reflujo o dificultades para tragar) o síntomas neurológicos.

    
    

                  

    Diagnóstico

     

    El diagnóstico se realiza con:

    • Exploración física.
    • Radiografías, tomografía computarizada (TAC) o resonancia magnética: las radiografías en proyecciones posteroanterior y lateral pueden determinar el grado de la curvatura y detectar deformidades en las vértebras. Se suele medir el ángulo de Cobb, a partir de las posiciones de los cuerpos vertebrales; si el ángulo encontrado es mayor de 40° grados, es un signo de aumento de la curvatura cifótica. A veces se requiere un estudio más detallado con TAC o resonancia magnética.
    • Densitometría Osea: sirve para medir la densidad ósea y puede ser útil para la planificación del tratamiento quirúrgico.
    • Se puede llegar a requerir algún tipo de prueba neurológica ante la presencia de sensación de acorchamiento o hormigueo, caídas frecuentes, pérdida de equilibrio…
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      Tratamiento

       

      El tratamiento de la cifosis depende de la causa y gravedad de la enfermedad.

       Tratamiento conservador

      El tratamiento para la cifosis puede incluir lo siguiente:

    • Analgésicos, antiinflamatorios o relajantes musculares para disminuir el dolor.. Los medicamentos para el fortalecimiento de los huesos pueden ayudar a prevenir fracturas adicionales en la columna vertebral que podrían empeorar la cifosis. Fisioterapia que puede abarcar: Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden mejorar la flexibilidad espinal y aliviar el dolor de espalda.Terapia posturalUltrasonido, crioterapia, termoterapia, electroanalgesia y TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea). Los niños que tienen la enfermedad de Scheuermann pueden frenar la progresión de la cifosis mediante el uso temporal de un soporte para la columna vertebral durante el crecimiento.

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     Cirugía

    En general suele reservarse para curvaturas superiores a 65-75º o si existe afectación neurológica aunque la indicación de cirugía puede variar en función de la causa que ha provocado la cifosis.

    La cirugía de corrección de la cifosis es una cirugía agresiva no exenta de complicaciones  y suele requerir la fijación de la columna mediante barras y tornillos.

    Lo que debes saber…

  • Cuando la cifosis es leve o incipiente no suele presentar ningún tipo de síntomas. El dolor y la rigidez aparecen en estados más avanzados y pueden llegar  a limitar las actividades de la vida diaria.En los casos más graves puede producir dificultades para respirar, ya que la cifosis dorsal modifica el tamaño de la caja torácica donde están alojados los pulmones, problemas digestivos (reflujo o dificultades para tragar) o síntomas neurológicos.En general suele reservarse para curvaturas superiores a 65-75º o si existe afectación neurológica aunque la indicación de cirugía puede variar en función de la causa que ha provocado la cifosis.

                             

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