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jueves, 30 de diciembre de 2021

AUTOEXPLORACION MAMARIA



¿Que es la autoexploración mamaria y para que sirve?


La autoexploración mamaria es una técnica basada en la propia observación y palpación que la mujer hace de sus mamas. Sirve para poder detectar la aparición de alguna alteración en los pechos y poder tratarla precozmente.


Es conveniente que la realicen todas las mujeres, empezando desde jóvenes, para que esta práctica se vaya convirtiendo en un hábito durante toda la vida.


La técnica es muy sencilla, su realización te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y a saber cuidarlo. Aprenderás cuáles son las características de forma, tamaño y consistencia de tus mamas y será más fácil apreciar si aparece algún cambio en ellas.


Hay que realizar la autoexploración todos los meses en la semana posterior a la menstruación, porque durante la regla o en los días anteriores las mamas pueden estar más hinchadas o doloridas.


Tras la menopausia, también has de seguir realizando la autoexploración. Es conveniente que fijes un día del mes para hacerla.


Es preferible realizar la autoexploración en un ambiente tranquilo y relajado.


¿Cómo se realiza?


Primero hay que observar los pechos delante del espejo y después realizar la palpación estando tumbada. 


OBSERVACIÓN

1. Colócate delante del espejo con los brazos a ambos lados del cuerpo. Observa si tus mamas tienen la misma forma y tamaño de siempre, si la piel está lisa, sin arrugas ni asperezas, y si el borde inferior es liso y regular.

Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico:

-formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel

-cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en lugar de sobresalir)

-enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación

2. Ahora levanta los brazos hasta ponerlos verticales. Con los brazos en alto, comprueba si en esta posición notas alguna diferencia entre un pecho y otro o entre una axila y la otra.



3. Une las manos a la altura del cuello con los brazos en horizontal. Haz fuerza hacia fuera, porque así se tensan los músculos del tórax y puedes ver mejor si hay alguna anomalía.

4. Con los brazos a ambos lados del cuerpo, observa el pezón y apriétalo ligeramente para ver si sale alguna secreción (gotitas o líquido más abundante; puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre). Examina también si la areola (la zona de alrededor del pezón) tiene el mismo tamaño y forma, si las rugosidades normales han cambiado de aspecto o si hay alguna mancha o coloración anormal.





PALPACIÓN

Para hacer la palpación, imagina que tu mama está dividida en cuatro partes o cuadrantes que se unen en el pezón. Con la mano plana y los dedos estirados, presiona lentamente la mama hacia adentro, explorando cada una de las cuatro partes tal y como se explica a continuación.



1. MAMA IZQUIERDA

Tumbada boca arriba, coloca una toalla o almohada debajo del hombro y levanta el brazo izquierdo flexionándolo debajo de la cabeza.

Ahora, con los dedos de la mano derecha juntos y estirados, ve palpando cada cuadrante sin dejar ninguna zona. Cuando termines, sin cambiar de postura, explora igual tu axila izquierda.



2. MAMA DERECHA

Cambia la almohada al hombro derecho y pon este brazo debajo de la ca- beza. Con la mano izquierda realiza la palpación igual que has hecho antes con la otra mama.



RECUERDA

Todas las mujeres de cualquier edad deben realizar Acude cuanto antes a tu médico si notas alguno de mensualmente la autoexploración de sus mamas. estos signos:

Acude cuanto antes a tu médico si notas alguno de estos signos:

-Una de las mamas tiene un tamaño o una consistencia distinta a la otra.

-Una de las mamas tiene un tamaño o una consistencia distinta a la otra.

-Puntitos parecidos a la piel de naranja o cualquier otro tipo de mancha, arruga o pliegue. cualquier otro tipo de mancha, arruga o pliegue.

-Si no estás dando el pecho ni embarazada y observas que sale algún líquido por el pezón. 

-El pezón se retrae o tiene llagas.

-El pezón se retrae o tiene llagas.

-Aparece algún bulto en el pecho o en la axila. Aparece algún bulto en el pecho o en la axila.

-Alguna cicatriz o bulto ya existente cambia Alguna cicatriz o bulto ya existente cambia de de aspecto, tamaño o consistencia.














lunes, 20 de diciembre de 2021

         CUIDADO DE LA PIEL EN USUARIOS DE BOMBAS DE INSULINA Y SENSORES DE MONITORIZACIÓN CONTINUA



          Ciertos dispositivos para el control de la diabetes se adhieren a nuestra piel lo que supone añadir algunos cuidados para evitar complicaciones.


         Las bombas de insulina o sistemas de monitorización continua han facilitado el tratamiento a muchas personas. Estos sistemas conllevan la necesidad de llevar algún dispositivo adherido a la piel para para poder realizar las mediaciones y para poder hacer la infusión de insulina. Hemos de tener especial precaución a la hora de cuidarla si utilizamos este tipo de dispositivo que llevaremos enganchado mucho tiempo.



           MEJOR SITIO PARA COLOCAR ESTOS DISPOSITIVOS


    

           De la misma forma que con las inyecciones de insulina tradicionales, existen diferentes opciones a la hora de instalar los sensores y las bombas de insulina. Normalmente y  teniendo en cuenta las diferentes preferencias de las personas con diabetes a la hora de colocar estos dispositivos que pueden ir desde adaptarse a la práctica deportiva hasta buscar zonas más discretas para ocultarlos hay ciertas zonas que son más habituales :



      .   Parte superior de la nalga

      .   Abdomen

      .   Parte superior de la cadera

      .   Parte superior del muslo

      .   Parte superior del brazo

      .   Antebrazo




          NALGAS

   


          Ventajas


           Aprobado por la FDA  es una superficie relativamente plana en niños facilitando que no se arrugue el catéter.

           Los  niños deben ser entrenados para ir al baño antes de utilizarlo .

           Muy  adecuado para las personas que duermen de lado.

           Buena opción para niños delgados .


        Consejos profesionales 


         Evitar la zona de la cintura /pantalón para evitar molestias irritación o salida involuntaria del catéter .

        Colocar el tubo del catéter horizontalmente para seguir el contorno de los músculos del glúteo y mi minimizar el desplazamiento con los cambios de ropa .

        Puede  causar (PISA ) en personas delgadas o que duermen de espaldas  , es decir atenuación del sensor inducida por presión. Se  refiere a lecturas de glucosa del sensor artificialmente bajas que ocurre cuando los sensores  tocan el músculo siendo común al dormir,  acostarse o sentarse.

      Las cánulas de acero pueden salir con la flexión .

      Zona más difícil para el auto inserción.



         ABDOMEN



         Ventajas


         Area aprobada por la FDA

         Amplia superficie tanto por encima como por debajo del ombligo .


         Consejos 


         Evitar la colocación en los pliegues de la piel , recomendable antes de colocar el catéter encorvarse para ver donde se pliega la piel y evitar estas áreas 

         En personas delgadas la ubicación puede ser mejor cuando se encuentran sentadas 

          Insertar a una distancia entre 2,5  y 5 cm del ombligo 

          La cánula que se inserta con ángulo permite una mejor colocación en personas delgadas 

          Si estás demasiado delgado la cánula o el sensor pueden tocar el músculo dando incomodidad o cifras artificialmente bajas.

          Zona de piel sensible más vulnerable a lesiones por lesión mecánica .



       CADERA .PARTE SUPERIOR


        Ventajas


         Sobre la línea del pantalón es menos probable que se enganche con la ropa.

         Puede ser una buena opción si otras áreas son demasiado delgadas ,debe ser capaz de realizar pliegues.


        Consejos


        La zona puede extenderse hacia la mitad de la espalda.

        No utilizar la línea del pantalón para evitar molestias o irritación.

        Colocar el tubo horizontalmente para evitar el desplazamiento con los cambios de ropa.

        Puede causar molestias si se coloca a lo largo de una ropa o línea de equipamiento deportivo .

        El catéter puede salir más fácilmente si se realiza deporte.

   


      MUSLO .PARTE SUPERIOR


         Ventajas


         Discreta, debajo de la ropa .

         Superficie relativamente plana .


         Consejos


         Alta  variabilidad en la tolerancia individual y volumen de tejido subcutáneo .

         En personas delgadas la cánula puede tocar el músculo y causar incomodidad o cifras artificialmente bajas .Es  menos probable si se coloca en la zona lateral y en la central.



      BRAZO SUPERIOR



       Ventajas



     

      Buena adherencia para una duración más larga de los sensores.  Adecuado para los que duermen  espalda  arriba o debajo 

     Adecuado para los niños delgados que usan la nalga exclusivamente para la bomba de insulina.

     Precisión del sensor comparable con las nalgas o el abdomen.


     Consejos 


      Evitar colocarlo demasiado cerca de la axila porque la la cinta adhesiva puede irritar la piel .

      En caso de bomba de insulina colocar el origen del tubo hacia la axila de manera que el tubo se puede enroscar a través de la manga de la ropa.

      Menos discreto visible con manga corta .

      En personas delgadas el catéter puede tocar el músculo produciendo incomodidad o falsa lecturas de glucosa y sensor de glucosa .



       ANTEBRAZO



       Ventajas


        Más fácil para la auto inserción que la parte superior del brazo.                 Ocasionalmente se usa para inserciones de sensores .


       Consejos


       Zona alternativa para agregar a la rotación si las otras zonas tienen la piel dañada .

       Alta variabilidad con tolerancia individual y volumen de tejido subcutáneo.

       No es recomendado pero ocasionalmente utilizado para sensor de glucosa .



          RECOMENDACIONES A LA HORA DE UTILIZAR ESTE TIPO DE DISPOSITIVOS


        Colocar el sensor o la bomba en una zona de piel sana no dañada o irritada y con cierta separación con otros dispositivos en caso de elegir una zona amplia donde poder ubicar dos.

          Alternar las zonas donde colocamos los dispositivos. Es recomendable tener varias zonas donde colocarlos,  dar un descanso aproximado de seis días desde que retiramos un dispositivo en una zona hasta que la volvemos a utilizar para intentar otro.

          Tener en cuenta las actividades que realizamos y como la realizamos a la hora de escoger zonas de colocación, actividad deportiva, postura durante el sueño ,tipo de ropa que vestimos.

          Tener en cuenta el grosor del tejido subcutáneo de la zona donde vamos a insertar el dispositivo .

           En relación a lo anterior si la zona posee  tejido  subcutáneo de poco grosor  colocar los sensores o el catéter de la bomba en Ángulo .



             COMO CUIDAR NUESTRA PIEL



          Para evitar complicaciones por el uso de dispositivos que tengan que adherirse a nuestra piel hay una serie de recomendaciones que hemos de tener en cuenta antes de colocarlos como una vez retirados.


          Mantener una buena higiene es imprescindible .

           Aparte de mantener la piel limpia es conveniente que esté seca antes de colocar el sensor y el catéter,  también eliminar cualquier rastro de cremas , aceites corporales, antes de colocarlo.

          El apósito que utilicemos puede  marcar la diferencia, podemos probar varios tipos hasta que encontremos el  mejor.

          Una vez retiramos el sensor debemos comprobar el estado de la piel ,si tenemos la piel seca recomendable evitar ducharnos con agua muy caliente porque reseca la piel .Hidratarnos posteriormente nos ayuda evitar la sequedad.

          Si tenemos cualquier herida hay que curarla de inmediato para evitar cualquier tipo de infección.

         Mantener la piel hidratada favorecerá la cicatrización y evitará que nuestra piel se seque .

         Si tenemos restos de adhesivos en la piel podemos utilizar aceites  para retirarlos.El alcohol es una buena solución pero puede secar nuestra piel en exceso .Podemos  utilizar métodos barrera para prevenir la irritación causada por los apósitos de los sensores.

         Estos pueden ser de tipo líquido o tipo parche ,el principal objetivo es el de tener barrera entre la piel y el apósito para evitar  la irritación.

         Si utilizamos un método barrera de tipo líquido hemos de dejar secar antes de aplicar el sensor si utilizamos un parche podemos poner el catéter por encima del parche pero para el sensor es recomendable perforar el apósito y utilizar ese agujero para insertarlo.




         Diferentes protectores  de sensores y bandas de sujeción de bombas de insulina



Cinturón para sujeción de bombas.


                         Brazalete para sujeción y protección de sensores.



    

                                                          Protectores de sensores infantiles




                                                      Protectores y fijadores de sensores

          

 


                                     Protectores o parches barrera para sensores de glucemias




domingo, 12 de diciembre de 2021

ENFERMEDAD DE CROHN

La enfermedad de Crohn es una enfermedad crónica que causa inflamación en el tracto digestivo. Puede afectar cualquier parte de este tracto, que va desde su boca hasta su ano. Pero, en general, afecta el intestino delgado y el comienzo del intestino grueso.

La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal. La colitis ulcerosa y la colitis microscópica son otros tipos comunes de este trastorno.

No se conoce la causa de la enfermedad de Crohn. Los investigadores piensan que una reacción autoinmune puede ser una de las causas. Una reacción autoinmune ocurre cuando su sistema inmunitario ataca las células sanas de su cuerpo. La genética también puede tener un rol, ya que la enfermedad de Crohn puede darse en familias.

El estrés y el consumo de ciertos alimentos no causan la enfermedad, pero pueden empeorar sus síntomas.

Hay ciertos factores que predisponen a padecer esta enfermedad:

       Antecedentes familiares de la enfermedad: Tener un padre, un hijo o un hermano con la enfermedad lo pone en mayor riesgo

       Fumar puede duplicar su riesgo de desarrollar enfermedad de Crohn

       Ciertos medicamentos como antibióticos, píldoras anticonceptivas y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina o el ibuprofeno: Estos pueden aumentar ligeramente sus posibilidades de desarrollar Crohn

       Una dieta alta en grasas también puede aumentar ligeramente su riesgo de enfermedad de Crohn

SÍNTOMAS

Los síntomas de la enfermedad de Crohn pueden variar, dependiendo de dónde y qué tan grave sea su inflamación. Los síntomas más comunes incluyen:

       Diarrea

       Calambres y dolor abdominal

       Pérdida de peso

Otros posibles síntomas son:

       Anemia: Afección en la que tiene menos glóbulos rojos de lo normal

       Enrojecimiento o dolor en los ojos

       Fatiga

       Fiebre

       Dolor o sensibilidad en las articulaciones

       Náuseas o pérdida de apetito

       Cambios en la piel donde aparecen protuberancias rojas y sensibles debajo de la epidermis

El estrés y el consumo de ciertos alimentos, como las bebidas gaseosas y los alimentos ricos en fibra, pueden empeorar los síntomas de algunas personas.

La enfermedad de Crohn puede causar otros problemas, incluyendo:

       Obstrucción intestinal: Un bloqueo en el intestino

       Fístulas: Conexiones anormales entre dos partes dentro del cuerpo

       Abscesos: Cavidad infectada llenas de pus

       Fisuras anales: Pequeñas lesiones en el ano que pueden causar picazón, dolor o sangrado

       Úlceras: Llagas abiertas en la boca, intestinos, ano o perineo

       Desnutrición: Cuando su cuerpo no obtiene la cantidad adecuada de vitaminas, minerales y nutrientes que necesita

       Inflamación en otras áreas del cuerpo como articulaciones, ojos y piel.

DIAGNÓSTICO

Para hacer un diagnóstico, su profesional de la salud puede utilizar:

       Su historia clínica, incluyendo preguntas sobre sus síntomas

       Sus antecedentes familiares

       Hacer un examen físico, incluyendo:

       Verificar la hinchazón en su abdomen

       Escuchar sonidos dentro de su abdomen usando un estetoscopio

       Golpear suavemente su abdomen para verificar la sensibilidad y el dolor y para ver si su hígado o bazo está anormal o agrandado

       Varias pruebas, incluyendo:

       Análisis de sangre y heces

       Colonoscopía

       Endoscopía digestiva alta: Procedimiento en el cual ser utiliza un endoscopio para observar dentro de su boca, esófago, estómago e intestino delgado

       Pruebas de diagnóstico por imágenes como una tomografía computarizada o una serie gastrointestinal superior: Una serie gastrointestinal superior utilizando un contraste y rayos X, que hará que su tracto gastrointestinal superior se vea mejor en una radiografía.



TRATAMIENTO

No hay cura para la enfermedad de Crohn, pero los tratamientos pueden disminuir la inflamación de los intestinos, aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. Los tratamientos incluyen medicamentos, reposo intestinal y cirugía. Ningún tratamiento único funciona para todos los pacientes.

Cambiar la dieta puede ayudar a reducir los síntomas.

       Evitar las bebidas carbonatadas

       Evitar las palomitas de maíz, cáscaras de vegetales, nueces y otros alimentos ricos en fibra

       Beber más líquidos

       Consumir comidas más pequeñas con más frecuencia

       Llevar un diario de alimentos para ayudar a identificar los alimentos que causan problemas

Algunas personas también necesitan seguir una dieta especial, como una dieta baja en fibra.

Los médicos tratan la enfermedad de Crohn con medicinas, reposo intestinal y cirugía.

No hay un solo tratamiento que funcione para todos los casos de la enfermedad de Crohn. El tratamiento intenta disminuir la inflamación intestinal, evitar brotes de los síntomas y mantenerlo en remisión.

Medicinas

Muchas personas con la enfermedad de Crohn necesitan tratamiento farmacológico:

Aminosalicilatos. Estas medicinas contienen ácido 5-aminosalicílico (5-ASA), que ayuda a controlar la inflamación, se utilizan en personas recién diagnosticadas con la enfermedad de Crohn que tienen síntomas leves.

Algunos de los efectos secundarios comunes de los aminosalicilatos incluyen:

       diarrea

       dolores de cabeza

       acidez estomacal

       náuseas y vómitos

       dolor en el abdomen

Corticoesteroides. Los corticoesteroides, ayudan a reducir la actividad del sistema inmunitario y disminuyen la inflamación, se usan personas con síntomas moderados a severos.

Los efectos secundarios de los corticoesteroides incluyen:

       acné

       pérdida de masa ósea

       nivel alto de glucosa en la sangre

       presión arterial alta

       mayor probabilidad de tener infecciones

       cambios del estado de ánimo

       aumento de peso

En la mayoría de los casos no suelen utilizarse para el uso a largo plazo.

Inmunosupresores. Estas medicinas reducen la actividad del sistema inmunitario, dando como resultado menos inflamación en el tubo digestivo. Los inmunosupresores se pueden tomar a largo plazo . Estos incluyen:

       6-mercaptopurina

       azatioprina

       ciclosporina

       metotrexato

Los médicos recetan estas medicinas para ayudarle a entrar en remisión o si no responde a otros tratamientos. Es posible tener los siguientes efectos secundarios:

       bajo recuento de glóbulos blancos, lo que puede llevar a una mayor probabilidad de infección

       cansancio

       náuseas y vómitos

       pancreatitis.

Terapias biológicas. Estas medicinas atacan las proteínas producidas por el sistema inmunitario. Cuando se neutralizan estas proteínas, la inflamación en los intestinos disminuye. Las terapias biológicas funcionan rápidamente para ayudarle a entrar en remisión, sobre todo si no responde a otras medicinas. Las terapias biológicas incluyen:

       adalimumab

       certolizumab

       infliximab

       natalizumab

       ustekinumab

       vedolizumab

Otras medicinas, para los síntomas o complicaciones de la enfermedad de Crohn pueden incluir:

       Acetaminofén para el dolor leve. Debe evitar el uso de Ibuprofeno, Naproxeno y Aspirina porque estas medicinas pueden empeorar los síntomas.

       Antibióticos para prevenir o tratar infecciones, como abscesos y fístulas.

       Loperamida para ayudar a retardar o detener la diarrea severa. En la mayoría de los casos, las personas sólo toman esta medicina por periodos cortos de tiempo, ya que puede aumentar la posibilidad de desarrollar megacolon.

Reposo intestinal

Si los síntomas de la enfermedad de Crohn son graves, es posible que deba reposar el intestino durante unos días o varias semanas. El reposo intestinal implica beber sólo ciertos líquidos o no comer ni beber nada. Durante el reposo intestinal, su médico puede:

       pedirle que beba un líquido que contiene nutrientes

       darle un líquido que contiene nutrientes a través de un tubo de alimentación insertado en el estómago o el intestino delgado

       darle nutrición parenteral.

Tal vez tenga que quedarse en un hospital o quizás pueda recibir el tratamiento en su casa. En la mayoría de los casos, los intestinos se curan durante el descanso intestinal.

Cirugía

En ocasiones se debe recurrir a la cirugía como parte del tratamiento para la enfermedad de Crohn. Un estudio encontró que casi el 60 por ciento de las personas necesitaban cirugía antes de los 20 años de tener la enfermedad de Crohn. Aun cuando la cirugía no cura la enfermedad de Crohn, puede tratar las complicaciones y mejorar los síntomas. Los médicos a menudo recomiendan cirugía para tratar:

       fístulas

       sangrado que pone en peligro la vida

       obstrucciones intestinales

       efectos secundarios de medicinas que son un riesgo a la salud

       síntomas cuando las medicinas no mejoran su salud

Los cirujanos pueden hacer diferentes tipos de operaciones para tratar la enfermedad de Crohn.

Resección del intestino delgado. La resección del intestino delgado es una cirugía para extirpar parte del intestino delgado. Cuando se tiene una obstrucción intestinal o un caso grave de la enfermedad de Crohn en el intestino delgado. Hay dos tipos de resección del intestino delgado:

       laparoscópica:  pequeñas incisiones en el abdomen e inserta un laparoscopio a través de ellas. El laparoscopio es un tubo delgado con una pequeña luz y una cámara de video en el extremo. La cámara envía una imagen ampliada desde el interior del cuerpo a un monitor de video, dando al cirujano una vista detallada en primer plano del intestino delgado. El cirujano observa en el monitor mientras inserta herramientas a través de las pequeñas incisiones y elimina la sección dañada o bloqueada del intestino delgado. Anastomosis de los extremos.

       laparotomía: incisión a lo largo del abdomen. El cirujano localiza la sección dañada del intestino delgado y la extirpa. Anastomosis de los extremos.

Colectomía subtotal. Una colectomía subtotal, también llamada resección del intestino grueso, es una cirugía para extirpar parte del intestino grueso. Cuando se tiene una obstrucción intestinal, una fístula o un caso grave de enfermedad de Crohn en el intestino grueso, puede ser necesario que el cirujano le extirpe esa sección del intestino. Hay dos tipos de colectomía subtotal:

       laparoscópica: pequeñas incisiones en el abdomen. Mientras que mira el monitor, el cirujano le quita la sección dañada o bloqueada del intestino grueso. Anastomosis de los extremos.

       laparotomía: incisión a lo largo del abdomen, localiza la sección dañada o bloqueada del intestino grueso y la extirpa. Anastomosis de los extremos.