LA DIABETES Y EL CALOR.

Cómo manejar la diabetes cuando hace calor.

¿Sabía que las personas con diabetes, tanto de tipo 1 como de tipo 2, sienten el calor más que las personas que no la tienen? Estas son algunas de las razones:

• Ciertas complicaciones de la diabetes, como el daño a los vasos sanguíneos y a los nervios, pueden afectar las glándulas del sudor de modo que el cuerpo no se puede enfriar con la misma eficacia. Eso puede causar agotamiento por calor o Iole de calor, lo cual es una emergencia médica.
• Las personas con diabetes se deshidratan (pierden demasiada agua de sus cuerpos) más rápidamente. No tomar suficientes líquidos puede elevar el azúcar en sangre  y el nivel alto de azúcar en la sangre puede hacer que una persona orine más, lo cual causa deshidratación. Algunos medicamentos de uso común como los diuréticos (“píldoras para orinar” para tratar la presión arterial alta) también pueden deshidratarlo.
• Las temperaturas altas pueden cambiar la forma en que su cuerpo usa la insulina. Quizás necesite medirse los niveles de azúcar en la sangre con más frecuencia y ajustar su dosis de insulina y lo que come y bebe.

El calor y la humedad.

Aun cuando no parezca que afuera hace mucho calor, la combinación de calor y humedad (humedad en el aire) puede ser peligrosa. Cuando el sudor se evapora (se seca) sobre su piel, elimina el calor y lo refresca. Es más difícil mantenerse fresco cuando la humedad es alta porque el sudor no se evapora bien.

Sea que esté haciendo ejercicio o simplemente pasando el rato, es buena idea ver cuál es el indice de calor, una medida que combina la temperatura y la humedad. Tome medidas para mantenerse fresco.

La actividad física es clave para manejar la diabetes, pero no haga actividades afuera durante la parte más calurosa del día o cuando el índice de calor sea alto. Salga por la mañana temprano o al atardecer cuando las temperaturas son más bajas, o vaya a un centro comercial o a un gimnasio con aire acondicionado para hacer actividades.

Preste atención a su nivel de azúcar en la sangre.

Niños fuera de la escuela, vacaciones, reuniones de amigos y de familia. La temporada de verano puede alterar su rutina y posiblemente su plan de manejo de la diabetes. Revísese el azúcar en la sangre con más frecuencia para asegurarse de que esté dentro de su margen, independientemente de lo que le traiga el verano. Es particularmente importante reconocer cómo se siente  y tratarlo tan pronto como sea posible.

Consejos para la temporada de calor:

• Beba mucha agua, aunque no tenga sed, para no deshidratarse.
• Evite el alcohol y las bebidas con cafeína, como el café y las bebidas energizantes o deportivas, que pueden causar pérdida de agua y elevar sus niveles de azúcar en la sangre.
• Revísese el azúcar en la sangre antes, durante y después de realizar actividades. Puede que deba cambiar la cantidad de insulina que usa. Hable con su médico si quiere ayuda para ajustar su dosis.
• Use ropa suelta, ligera y de color claro.
• Use filtro solar y un sombrero cuando esté afuera. Las quemaduras solares pueden aumentar sus niveles de azúcar en la sangre.
• No ande descalzo, incluso en la playa o la piscina.
• Use su aire acondicionado o vaya a un edificio o centro comercial con aire acondicionado para mantenerse fresco. Cuando hace mucho calor, un ventilador de sala no lo refrescará lo suficiente.

En cuanto a los medicamentos los suministros y equipos para la diabetes:

• No almacene la insulina ni los medicamentos orales para la diabetes a la luz directa del sol o en un automóvil caliente. Revise la información en el envase acerca de cómo las temperaturas altas pueden afectar la insulina y otros medicamentos.
• Si está viajando, mantenga la insulina y otros medicamentos en una nevera portátil. No ponga la insulina directamente sobre hielo ni sobre un paquete de gel frío.
• El calor puede dañar el monitor de azúcar en la sangre, la bomba de insulina y otros equipos para la diabetes. No los deje en un automóvil caliente, alrededor de la piscina, a la luz directa del sol o la playa. Lo mismo se aplica para los suministros como las tiras reactivas.

Pero no deje que el calor del verano le impida llevar consigo sus medicamentos y suministros para la diabetes cuando esté afuera. Necesitará revisarse el azúcar en la sangre y tomar medidas si el nivel es demasiado alto o demasiado bajo. Simplemente asegúrese de proteger del calor sus equipos para la diabetes.

¿QUÉ HACER ANTE UNA PICADURA DE MEDUSA?

 

La medusa es un animal invertebrado que posee unas células urticantes distribuidas a lo largo de su superficie que cumplen una misión de defensa y de captura de presas.

En determinadas épocas del año se acercan a las costas y playas de nuestro país, arrastradas por las corrientes marinas o para completar parte de su ciclo vital. Es en esta época cuando debemos tener cuidado con sus picaduras.

La composición del veneno de las picaduras de medusas es aún bastante desconocida y varía mucho dependiendo de la especie de la que se trate. Su mayor o menor efecto en los afectados dependerá de diversos factores como la densidad de las células urticantes, la zona afectada por la picadura (la región más sensible es el tronco ya que desde ahí el veneno puede penetrar más rápido en el torrente sanguíneo), la cantidad de veneno inyectado, la edad y peso de la persona que recibe la picadura, la exposición anterior al veneno de medusa, lo que podría acrecentar sus efectos.

Las picaduras de medusa se caracterizan por provocar dolor, picor intenso, enrojecimiento e inflamación de la zona afectada. También se producen eritema y habones urticariales, que en algunos casos más graves pueden evolucionar a ulceración y necrosis.

Posteriormente, también pueden aparecer síntomas similares a los producidos por una quemadura.  Y en casos graves, la distribución del veneno por todo el organismo puede conducir a una sensación de opresión torácica, calambres musculares e incluso dificultad respiratoria. Además, con cierta frecuencia puede aparecer un cuadro con angustia, agitación, pérdida de apetito, conjuntivitis y en ocasiones dolor de cabeza. Pero, en general, los síntomas tras la picadura suelen ceder en pocas horas.

De manera más rara y en personas especialmente sensibles a estas picaduras, como lactantes, ancianos o personas con graves enfermedades generales, la sintomatología puede ser de mayor gravedad. Si esto ocurriera se debe trasladar al afectado al hospital o al centro de salud más cercano.

¿Como actuar ante una picadura?

Lo primero que hay que hacer es limpiar la zona afectada por la picadura. Nunca deberemos usar agua dulce, ya que podrá romper las células urticantes, sufriendo otra picadura. Para limpiar la zona, lo mejor es utilizar suero fisiológico o agua salada.

Aplicar frío en la zona afectada durante 15 minutos. Es importante no aplicar el hielo directamente sobre la picadura, sino cubierto con algún paño o toalla.

Si hay algún resto de tentáculo adherido a nuestra piel, debemos quitarlo, pero nunca con las manos. Utilizaremos unas pinzas.

También se puede administrar un antihistamínico, para frenar la reacción alérgica, y un analgésico para el dolor. En mujeres embarazadas, se deberá prestar especial atención a la hora de administrar el antihistamínico.

No hay que frotarse ni con toallas, ni con arena, ni con nada que pueda lastimarnos más.

Si el dolor es muy intenso o el estado de la víctima empeora, deberá acudirse a un centro médico de inmediato.

BENEFICIOS DE LA CAFEINA PARA CONTROL DE LA DIABETES Y PESO

Los beneficios del consumo de cafeína a diario para prevenir la diabetes y el aumento de peso

Hasta hace no muchos años, el consumo de café era denostado por los profesionales de la salud, especialmente por su contenido en cafeína. De hecho, aún hoy se sigue aconsejando cesar en su consumo para mantener una buena salud contra toda la evidencia conocida y acumulada hasta ahora. Los estudios crecientes indican que esto es un error: los beneficios de la cafeína no dejan de aumentar.

Ahora, un nuevo estudio publicado en ha vuelto a sugerir que la cafeína, lejos de ser perjudicial, ayudaría a reducir la grasa corporal y el riesgo tanto de diabetes como de enfermedad cardiovascular en general.

Ahora, un nuevo estudio publicado en ha vuelto a sugerir que la cafeína, lejos de ser perjudicial, ayudaría a reducir la grasa corporal y el riesgo tanto de diabetes como de enfermedad cardiovascular en general.

El nuevo trabajo, llevado a cabo de forma conjunta por el Instituto Karolinska de Suecia, la Universidad de Bristol y el Imperial College de Londres (Reino Unido), sugeriría que los niveles de cafeína en sangre sí tendrían efectos sobre la grasa corporal, influyendo en un descenso del riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular en general.

[Este es el nuevo beneficio saludable del café y que ayudará a alargar tu esperanza de vida]

Esta no sería la primera vez que se objetiva un vínculo entre la cafeína, la grasa y la diabetes. Sin embargo, este nuevo estudio habría usado marcadores genéticos para establecer un vínculo más específico entre la cafeína, el Índice de Masa Corporal (IMC) y el riesgo final de diabetes tipo 2.

En este caso, el estudio usó datos de casi 10.000 personas recopilados de diferentes bases de datos genéticas. Los investigadores se centraron en variaciones genéticas específicas o periféricas que se sabe que están asociadas a la velocidad con la que se descompone la cafeína.

En general, aquellos participantes con variaciones que afectan a los genes CYP1A2 y AHR tendieron a descomponer la cafeína más lentamente, lo que provocó que permaneciera más tiempo en sangre. Por otro lado, estos participantes también tendían a consumir menos cafeína en general.

Para el estudio se empleó aleatorización mendeliana para determinar posibles relaciones causales entre las variaciones genéticas y las enfermedades. Si bien es cierto que hubo vínculos significativos entre los niveles de cafeína, el IMC y la reducción del riesgo de diabetes tipo 2, no se comprobó ninguna relación entre la cantidad de cafeína en sangre y las enfermedades cardiovasculares como la fibrilación auricular, la insuficiencia cardíaca o los accidentes cerebrovasculares.

Como comentan los autores del estudio: "las concentraciones más altas de cafeína en sangre anticipadas genéticamente se asociaron con un IMC y un nivel de masa grasa total más bajos. Además, las concentraciones más altas de cafeína también se asociaron con un menor riesgo de diabetes tipo 2. Se estimó que aproximadamente la mitad del efecto de la cafeína sobre el riesgo de diabetes tipo 2 estaba mediado por la reducción del IMC".

Estudios previos ya sugerían, a mayor consumo de cafeína, mejor salud cardíaca y menor IMC. Esta nueva investigación añadiría más detalles. Sin embargo, también es importante recordar que no todo son beneficios en cuanto a consumo de cafeína se refiere, y aún hace falta seguir estudiando sus efectos a largo plazo. "En ensayos clínicos pequeños y a corto plazo, la ingesta de cafeína ha dado lugar a una reducción de peso y masa grasa, pero se desconocen sus efectos a largo plazo".

Los investigadores sospechan que esta asociación entre cafeína y grasa corporal se debe a que la cafeína aumenta la termogénesis (producción de calor) y la oxidación de grasas en el organismo, lo que a su vez

reduciría la grasa corporal total. De todas formas, explican, se necesitará más investigación para confirmar la causa y efecto de dicho vínculo. Sí, la muestra usada en este estudio fue grande, pero la aleatorización mendeliana no es infalible.

 

SARNA O ESCABIOSIS: CONTAGIO, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

 

La denominación médica de la sarna es escabiosis y está causada por un ácaro diminuto llamado Sarcoptes scabiei. Entre los síntomas de la sarna destaca el prurito o picor y se manifiesta con lesiones en la piel.

A pesar de que, a menudo, la relacionamos a unas condiciones deficientes de higiene, la sarna no es una enfermedad vinculada a ninguna clase social. Cualquier persona, sea cual sea su estrato económico, edad, sexo o raza, puede contagiarse y padecer esta dolencia de la piel, causada por un ácaro. Aunque se propaga con facilidad, sobre todo en los ambientes donde los seres humanos viven hacinados, puede tratarse y desaparecer en pocas semanas.

CONTAGIO

La sarna es una enfermedad muy contagiosa. Normalmente, se transmite por contacto directo con la piel de una persona infectada. Aunque no es habitual, también puede propagarse con el contacto con objetos inertes contaminados (ropa, toallas, sábanas) ya que el ácaro Sarcoptes scabiei puede sobrevivir fuera del cuerpo humano durante tres días. 

Es muy poco probable que se transmita con el contacto con los animales, como los perros, ya que a estos les afectan especies de ácaros distintas a las que se hospedan en el ser humano. En caso de transmisión de un animal a una persona, la presencia de los parásitos puede causar prurito, pero no sobreviven mucho tiempo y el síntoma desaparece por sí solo. 

SÍNTOMAS

El síntoma inicial y más frecuente de la sarna suele ser un picor muy intenso, producto de la reacción alérgica a los ácaros, a sus huevos y a los desechos que producen. Inicialmente, el prurito es local y, después, tiende a generalizarse. La intensidad del prurito se suele incrementar por la noche. En bebés muy pequeños, el picor puede no aparecer.

Además, y como lesiones visibles en la piel, los ácaros excavan en la piel galerías finas e irregulares (surcos). Inicialmente, comienzan en las zonas de la piel donde hay pliegues y grietas: entre los dedos, en la parte interior de las muñecas y de los codos, axilas, nalgas, la cintura, rodillas, borde interno de los pies…. También alrededor de las mamas, en las mujeres, y los genitales, en los hombres, son lugares del cuerpo proclives, al igual que debajo de anillos, relojes y brazaletes.

En los niños, sin embargo, el área de afectación suele extenderse y puede llegar a todo el cuerpo, incluidos el cuero cabelludo, las palmas de las manos y las plantas de los pies. En la cara, solo suele afectar a los bebés y a las personas que sufren la variedad llamada sarna costrosa.

Los surcos que realizan los ácaros suelen estar acompañados al final por una protuberancia o pápula (llamada la pápula acarina).  A veces, existen también nódulos, ampollas o costras. El rascado excesivo puede producir úlceras en la piel que originen infecciones bacterianas secundarias.

En general, la primera vez que una persona se contagia de sarna pueden transcurrir en torno a tres semanas hasta que se manifiesten los signos y síntomas en su piel. No obstante, ese periodo de incubación puede reducirse a entre uno y cuatro días, aproximadamente, si la persona ya tuvo la enfermedad previamente.

Por otro lado, las áreas del cuerpo afectadas son mayores en quienes padecen un tipo de sarna más grave, llamada sarna costrosa o sarna noruega, normalmente, ancianos y personas con el sistema inmune deprimido o desnutridas. Estas personas pueden sufrir también descamación en manos y pies y, en sus costras, esconderse desde cientos a más de un millón de ácaros vivos y sus huevos. Se trata de un tipo de sarna mucho más contagiosa.

TRATAMIENTO

La sarna es una enfermedad que puede tratarse con facilidad y la mayoría de los casos pueden curarse sin problemas. El medicamento más habitual para tratar la sarna suele ser la permetrina, una crema que se aplica sobre todo el cuerpo, incluyendo todos los pliegues y la piel debajo de las uñas y, en los niños, la cabeza.

Otra opción para intentar curar la sarna es el lindano, capaz de eliminar los ácaros y sus huevos, pero que no puede usarse en embarazadas, madres lactantes, bebés y niños pequeños (menores de dos años), entre otros casos. En estos últimos, puede aplicarse un ungüento de azufre y crema de crotamitón, aunque resultan menos eficaces.

Respecto a la sarna costrosa, el dermatólogo puede prescribir ivermectina, un fármaco que se toma en una sola dosis por vía oral.

En cualquier caso, la indicación y elección del mejor tratamiento en cada paciente de sarna corresponde al profesional sanitario.

También puede recurrirse a antihistamínicos para aliviar el picor; a veces, pueden ser necesarios hasta después de que la sarna haya desaparecido, ya que la reacción alérgica que causan los ácaros puede persistir, a pesar de que los parásitos estén muertos.

 

QUÉ ES LA VITAMINA B12

La B12 es una vitamina hidrosoluble esencial que ayuda a mantener sanas las neuronas para el correcto funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso, así como para la formación de los glóbulos rojos de la sangre y de diversas proteínas fundamentales para el organismo. Contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células, y previene la anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad. Pertenece a las ocho vitaminas del grupo B e interviene en numerosos procesos fisiológicos. La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos y también participa en el metabolismo celular, interviene en la producción de energía y en el funcionamiento de los órganos.

La incorporación de esta vitamina a nuestro organismo se realiza a través de una buena alimentación. La cantidad de B12 que se requiere por día depende de la edad, pero el promedio diario para una persona adulta es de 2,4 microgramos. Esta vitamina podemos encontrarla principalmente en alimentos de origen animal como el pescado, la carne, las aves, los huevos, la leche y otros productos lácteos. Los alimentos vegetales no contienen esta vitamina, ya que es una de las pocas que solo se encuentra en productos de origen animal.

La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina B-12 mediante una dieta equilibrada. Sin embargo, los adultos mayores, los vegetarianos y las personas con trastornos que afectan a su capacidad para absorberla de los alimentos pueden sufrir un déficit de esta vitamina.  Se recomienda que en el caso de seguir una dieta vegana o vegetariana es importante informarse con un especialista sobre cómo suplementar la vitamina B12 y realizar controles analíticos para evitar este déficit. Por ejemplo, existen cereales fortificados y otros productos alimenticios fortificados con B12 añadida que son también una fuente disponible de vitaminas. Otra manera de incorporarla es la suplementación oral, pero es importante tener en cuenta que requiere de la supervisión de un especialista.

PROPIEDADES

Su función en el cuerpo es garantizar un funcionamiento normal del cerebro y del sistema nervioso, además de mantener un metabolismo energético normal que favorece la formación de proteínas necesarias. 

La vitamina B12 también es conocida como la neurovitamina y se encarga de proteger las células y favorecer la transmisión de señales de célula a célula.

La vitamina B12 se acumula en el hígado y actúa en procesos esenciales para el cuerpo, como en la síntesis de ADN o en la maduración de los glóbulos rojos que permite activar la acción de otras células del sistema inmunitario.

Es una de las vitaminas encargadas de reducir el cansancio y la fatiga.

Esta acción es gracias a su función de activación y suministro de energía necesaria para que el cuerpo pueda hacer frente a todas las actividades del día a día.

Asimismo, destacan los beneficios de la vitamina b12 en aquellas personas que buscan un correcto rendimiento en su actividad física.

Esta vitamina del grupo B es recomendada para aquellas personas que buscan aumentar su masa muscular y recuperar su resistencia. 

La cantidad diaria de vitamina B12 recomendada depende de la edad y de la etapa de la vida en la que se encuentre cada persona.

• Para los adolescentes de entre 14 y 18 años de edad, unos 2,4 mcg-
• Mujeres adolescentes embarazadas, unos 2,6 mcg.
• Mujeres adolescentes en lactancia, unos 2,8 mcg.
• Para los adultos, unos 2,4 mcg
• Un exceso de esa cantidad recomendada puede producir, concretamente en mujeres, problemas de insuficiencia cardíaca y coágulos en la sangre que dañan la circulación entre otros síntomas.

DEFICIENCIA

La deficiencia de esta vitamina puede causar cansancio, fatiga, debilidad, estreñimiento, pérdida del apetito o de peso, anemia megaloblástica (deficiencia de glóbulos rojos), así como problemas neurológicos, que presentan síntomas como entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies; problemas de equilibrio; falta de concentración y de memoria o depresión, entre otros. En el caso de los niños, los signos de una deficiencia de vitamina B12 incluyen retraso de desarrollo y crecimiento, problemas de movimiento y anemia megaloblástica.

 Asimismo, la carencia de vitamina B12 puede producir Enfermedades intestinales: individuos que tienen dificultades para absorber la vitamina. 

– Alteración en el aprovechamiento de vitaminas: personas con tratamientos prolongados como la toma de antibióticos y/o anticonceptivos.

Estos síntomas provocados por la vitamina b12 baja, pueden aparecer de forma lenta y progresiva con dolor de cabeza, mareos, fatiga, ojeras, labios secos, o menor resistencia en el ejercicio físico.

EXCESO

Aunque la carencia de vitamina B12 tenga unas consecuencias preocupantes para nuestro organismo, una cantidad por encima de los normal también es inadecuada.

Los síntomas más comunes producidos por el exceso de vitamina B12 son los problemas en la vista. El exceso de esta vitamina puede originar visión borrosa, inflamación ocular, fotosensibilidad y/o ojos secos.

También puede verse afectado el organismo con problemas de riñón o insuficiencia cardiaca en aquellas personas con una acumulación excesiva de vitamina b12. 

Otros síntomas comunes en los que se ve reflejado la vitamina b12 en cantidades por encima de lo normal son: 

– Dolores musculares. 

– Ansiedad y ritmo cardíaco acelerado.

– Dolores estomacales. 

– Vómitos, diarreas y desórdenes gástricos. 

El exceso de vitamina B12 es perjudicial para el cuerpo, al igual que su ausencia. Por lo que hay que cuidar su consumo y hacerlo de forma regular y controlada.

SUPLEMENTOS

Hay alimentos ricos en vitamina B12, sin embargo, en caso de niveles bajos, para poder acabar con el déficit de vitamina B12 en el organismo, es necesario obtenerla de forma externa con la administración de fármacos bajo supervisión médica.

Frutas que aportan vitamina B12:

1. Naranja.

2. Manzana. 

3. Kiwi 

4. Fresas

5. Uvas

6. Mango

7. Ciruela

 

TÉCNICAS APLICADAS EN FISIOTERAPIA DE ATENCIÓN PRIMARIA.

La Asociación Española de Fisioterapeutas define la fisioterapia como “el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas a través de la aplicación tanto manual como instrumental de medios físicos, para curar, prevenir, recuperar y adaptar a personas afectadas de disfunciones somáticas, psicosomáticas y orgánicas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud.”

La Atención Primaria debe dar respuesta a las necesidades y problemas de salud de la comunidad a la que atiende, desarrollando no sólo actividades asistenciales, sino también actividades de promoción de la salud y de prevención de la enfermedad. Para alcanzar el máximo desarrollo del cuidado de la salud, el Equipo de Atención Primaria cuenta con la existencia de profesionales especialmente formados en determinados ámbitos sociosanitarios, entre los que se encuentra la figura del fisioterapeuta de Atención Primaria.

El servicio de fisioterapia en Atención Primaria tiene como objetivo la prevención y promoción de la salud, además del tratamiento de algunas patologías presentes en el paciente.

A continuación les vamos a explicar algunas de las técnicas más utilizadas en fisioterapia de atención primaria, que podrá recibir en su centro de salud, dependiendo de la patología que tenga.

1.- TERMOTERAPIA SUPERFICIAL.

La termoterapia (empleo de agentes térmicos) se usa con frecuencia para el tratamiento de lesiones osteoarticulares. Es aquella en la que la penetración del calor es baja. En la sala de fisioterapia de atención primaria solemos encontrar diversos aparatos de termoterapia superficial, como por ejemplo los baños de parafina (muy utilizado en el tratamiento de ciertos dolores de las manos) y el infrarrojos. La manta eléctrica que solemos tener en nuestros domicilios también es considerada termoterapia superficial.

2.- TERMOTERAPIA PROFUNDA.

Es aquella en la que se llegan a producir efectos biológicos como consecuencia del aumento de temperatura de los tejidos profundos. En este caso, la transferencia de calor se realiza mediante la transformación de otros tipos de energía en energía térmica. En nuestro caso, disponemos del microondas como termoterapia profunda en nuestra sala de fisioterapia.

3.- CRIOTERAPIA

Es la aplicación de frío para disminuir la temperatura de los tejidos. Muy utilizado para el tratamiento de zonas inflamadas. Solemos aplicar un cold pack para el tratamiento con crioterapia, el cual debe colocarse en la zona afectada siempre con un tejido que lo envuelva, para evitar quemaduras. El uso de terapias con frío para aliviar lesiones e inflamaciones surgió en el antiguo Egipto. Las primeras evidencias de sus beneficios se remontan al año 2500 A.C.

4.- ULTRASONIDOS.

Los ultrasonidos son ondas sonoras con frecuencias superiores a los 20.000 Hz que poseen propiedades terapéuticas, como el aumento del metabolismo tisular, la normalización del tono muscular o la disminución del dolor, la inflamación y el edema, entre otros. Se pueden aplicar de forma directa, aplicando gel conductor, o a través del agua. También pueden utilizarse para introducir diversos fármacos al organismo sin necesidad de pasar por el sistema digestivo, lo que se denomina sonoforesis.

5.- TENS

El TENS responde a las siglas de “Transcutaneos Electrical Nerve Stimulation” (Electroestimulación Nerviosa Transcutánea). Se utiliza como una técnica terapéutica por su capacidad antiálgica. Es un tipo de corriente eléctrica que sirve para disminuir el dolor de cualquier parte del cuerpo. El TENS produce un efecto analgésico por la activación de las aferencias de los tejidos profundos por estimulación de las fibras aferentes primarias de gran diámetro Aβ.

6.- CINESITERAPIA.

La cinesiterapia es una parte de la fisioterapia que consiste en la reeducación a través del movimiento. Se emplea cuando existen problemas articulares o musculares, o como complemento de otras áreas de tratamiento. El movimiento puede ser pasivo (realizado por el fisioterapeuta) o activo (realizado por la propia persona). Entre los beneficios de la cinesiterapia encontramos los siguientes: Aumenta el rango articular mejorando el movimiento, fortalece los músculos y mejora la atrofia muscular, activa el metabolismo, mejora los sistemas sanguíneo y linfático, favorece la constante generación de osteoblastos (células encargadas del desarrollo y el crecimiento de los huesos), etc...

Dependiendo de la patología del paciente y de la derivación que realice su médico de atención primaria o el médico rehabilitador, podrá recibir tratamiento individual o grupal en nuestro servicio de fisioterapia.